L’ARTE della PAUSA – Un minuto per me


Per vivere bene il nostro quotidiano, rimanere in contatto con la nostra anima e ritemprare le nostre forze, è importante imparare creare delle pause rigeneranti

L'arte della pausa - un minuto per me

 

Se l’accelerazione è il problema
e la causa della mancanza di tempo,
la soluzione deve essere rallentare.

La vita quotidiana ci offre
molte occasioni di eseguire
con maggiore attenzione certi processi.
Si tratta soprattutto
di essere più consapevoli
delle nostre azioni.

Il vantaggio della lentezza sta
nello sperimentare di più,
perché è questo che cerchiamo davvero nel profondo
del «sempre di più».
Rallentando introduciamo concretamente
la spiritualità nella nostra vita.

Il raccoglimento, il silenzio, la pausa
sono tempo per l’anima
e si possono praticare in varie forme
durante il lavoro quotidiano.
La parola «pausa» viene dal greco « anapausis »
che significa riposo, respiro di sollievo,
interruzione, relax, ozio.

»»» vai al testo completo

Annunci